您现在的位置: 主页 > 前列腺炎该如何预防呢?协和男科专家告诉你!
前列腺炎该如何预防呢?协和男科专家告诉你!

  前列腺炎是种高发的男科疾病,初期的话症状不太明显,因此,一些大意的男性便忽略了这个问题,生活习惯仍没有改善,从而就导致前列腺炎更进一步的恶化,并给男性的身体健康带来非常严重的影响。那么,男性该如何预防前列腺炎呢?

洛阳协和医院

  1、进行适当锻炼,如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环,还能增强机体免疫力。

  2、注意个人卫生,保持局部清洁,每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

  3、避免受潮受寒,不穿紧身裤,少穿牛仔裤,多选用透气性好的棉质内裤。

  4、养成良好的生活习惯,不吸烟、少饮酒。

  5、不久坐和长时间驾车,以免前列腺血流不畅。

  6、树立正确的观念,规律夫妻生活,避免因过频而造成前列腺充血,同时也要避免长期禁欲。

  7、多饮水,不憋尿,以保持尿路通畅,并有利于前列腺分泌物的排出。

  8、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等,推荐食用苹果等含锌量高的食物。

  协和男科专家提示:前列腺炎发病率非常高,危害性也非常大,但男性们也不用慌,做好预防工作非常重要。