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预防卵巢囊肿的方法都有哪些呢?协和妇科专家告诉你!

  卵巢囊肿是种高发的妇科疾病,因为它的到来,给女性们的生活带来不小的影响,而且,对女性的健康也有很大的危害性,女性朋友一定要重视,早早地做好预防工作很重要。那么,预防卵巢囊肿的方法都有哪些呢?

洛阳协和医院

  1、保持心情愉悦:以免扰乱内分泌的正常调节机制而发病。

  2、加强运动锻炼:适当的抽出时间加强体育锻炼,增强体质,如跑步、游泳、打球等,这对预防卵巢囊肿是很有帮助的。

  3、注意经期卫生:女性在月经期要避免剧烈运动、过重的体力劳动、做妇科检查和性生活。

  4、减少不必要的妇科手术:卵巢肿瘤的发生与妇产科手术有着密切的关系,应尽量减少意外怀孕,减少人工流产,以减少子宫内膜异位症的发生。

  5、饮食忌过辛辣:饮食宜合理均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃过咸或辛辣刺激性食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

  6、规律生活:在平时生活中养成良好的生活习惯,规律的生活,戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿,更可以预防其它疾病的发生。

  7、定期做妇科检查:由于卵巢肿瘤前期症状不太明显,应重视健康体检,定期做好妇科检查,最好每年做至少1次妇科检查和盆腔超声,如出现了腹胀、腹痛、月经紊乱等症状,应及时就诊。

  协和妇科专家提示:卵巢囊肿发病率比较高,女性在平时一定要多注意些,身体有什么不适应立即进行检查治疗。