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如何预防卵巢囊肿比较简单?协和妇科专家告诉你!

  卵巢囊肿是导致女性不孕的罪魁祸首之一,除此之外,卵巢囊肿还会给女性的身体健康也造成不小的伤害,对此,女性朋友们一定要重视,提前做好预防工作非常重要。那么,该如何预防卵巢囊肿呢?

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  1、养成良好的生活习惯:一些女性有吸烟喝酒的习惯,这对于卵巢来说无疑是不好的,就算是女强人也要养成良好的生活习惯,将烟酒戒掉。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

  2、加强锻炼:加强锻炼是卵巢囊肿预防的措施之一,加强体育锻炼,可增强人的体质,增强人体的免疫力。患者应多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

  3、卫生问题:卫生问题是预防卵巢囊肿的关键,因此女性朋友在日常生活中要做好个人卫生的管理。专家指出:很多疾病的发生都与不良卫生习惯有关,如一些阴道炎、宫颈炎等,所以女性朋友要时刻注意卫生问题。

  4、保持良好的精神状态:有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。

  5、饮食避免刺激:女性们为了预防卵巢囊肿,要避免吃过量的又咸又辣的食物,同时,太热、太冷的食物也要少吃或不吃,要留意食物的保鲜期,避免错食了过期变质食物。

  6、调理月经:引起卵巢囊肿的一个原因就是由于内分泌失调,月经失调导致的,所以女性们要善于观察自己的经期情况,若发现不对劲,及时调整。

  协和妇科专家提示:如果发现身体有什么不适,一定要及时的检查治疗,并且还要把预防工作做到位。