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预防尿道炎的方法有哪些?协和妇科专家告诉你!

  尿道炎是一种高发的疾病,尤其是女性,发病率比男性要高很多,因此,在平常的时候就需要注意一些,并且还要把预防的措施做到位。那么,预防尿道炎的方法有哪些呢?

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  1、讲究个人卫生:这里所说的讲究卫生,不仅仅要求大家勤于洗澡,还要求做到衣物要单独存放;要经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装,同时个人私处卫生也要做好保护哦。

  2、多喝水:炎热的夏季里更应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西,要充分发挥水的消暑利尿作用,冲洗掉尿道中的寄生细菌,清除感染的隐患,也可避免尿量过少、过浓,以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

  3、养成便前洗手的好习惯:饭前便后洗手是一种常识,但是通过调查发现,真正可以做到饭前便后洗手的人却是少之又少的,为什么要便后洗手呢,主要因为双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以你还不洗手吗。

  4、充足的睡眠与合理的夫妻生活安排:每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好夫妻生活频度,每周夫妻生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

  5、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序:经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。

  6、外阴洗剂及卫生巾的选择:一定要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免滋生细菌,引发外阴和阴道感染,当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

  协和妇科专家提示:夏季来临,是最容易患上尿道炎,女性朋友一定要多注意一些,保持良好的生活习惯很重要。